Une ceinture est un outil de traitement auxiliaire qui, lorsqu'il est utilisé correctement, peut atténuer les douleurs au bas du dos et protéger le disque intervertébral lombaire. Cependant, il convient de noter que les ceintures de taille ne peuvent pas guérir les problèmes de disque lombaire, et les patients doivent subir un traitement complet en fonction des conseils du médecin.
1. Choisir le appropriéceinture: Il est nécessaire de choisir la ceinture appropriée en fonction du tour de taille et de l'état de l'individu. Les ceintures de taille sont généralement divisées en types durs et mous. Les ceintures de taille dure conviennent à des conditions plus graves telles que la hernie du disque lombaire, tandis que les ceintures de taille douce conviennent à un léger inconfort lombaire ou à une utilisation préventive.
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3. Terre modéré: L'étanchéité de la ceinture doit être modérée. S'il est trop serré, il limitera la respiration et la circulation sanguine. S'il est trop lâche, il ne fournira pas de soutien et de protection. Généralement, après l'avoir porté, vous devriez ressentir un certain sentiment de soutien à la taille, mais cela n'affectera pas les activités normales.
4. Évitez le port à long terme: bien que les ceintures de taille puissent soutenir la taille, l'usure prolongée peut entraîner une force musculaire de taille affaiblie et même une dépendance. Par conséquent, après soulagement de la douleur, le temps de port doit être progressivement réduit et l'exercice des muscles de la taille doit être renforcé.
Lorsque vous portez unceinture, des activités légères telles que la marche peuvent être effectuées pour favoriser la circulation sanguine et l'activité musculaire, mais éviter l'exercice vigoureux ou la torsion de la taille. Après avoir porté une ceinture pendant une période de temps, si les symptômes des douleurs au bas du dos ne s'améliorent pas seulement, mais aussi de persister ou de s'aggraver, il est nécessaire de consulter rapidement un médecin et de demander l'aide d'un médecin professionnel.
